MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
R Andrzej	Sezonów startowych	12	2013-2024	100 km
Bielawa / Wrocław	Zarejestrowanych startów	193	rekordowo: 2014 (43)	42.195 km	03:58:46 Warszawa (2014)
Dywizjon 102	Kilometrów w startach	4026.31	rekordowo: 2022 (572)	21.097 km	01:38:39 Sobótka (2018)
ur. 1976----	Czas na zawodach (brutto)	507:29:11	rekordowo: 98:57:20 (2022)	10 km	00:47:10 Wrocław (2014)
	Trofea (podium)	2 (open)	13 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	124	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.06	Kąty Wrocławskie	Mistrzostwa Gminy Kąty Wroc...	6.1	? 00:29:01	--- 4.45/km	38/114 16/29 35/76	POL	10-99
	2024.03.17	Trzebieszowice	II Bieg po Bańkę Mleka	22	02:24:48 02:24:30	6:35/km 6.34/km	99/143 41/54 85/112	POL	10-99
	2024.03.03	Trzebnica	Piątka w Bukowym	5	00:32:44 00:32:27	6:33/km 6.29/km	92/130 30/32 78/90	POL	10-99
	2024.02.10	Głuszyca	Koliba Łomnicka	15	01:51:05 01:50:57	7:24/km 7.24/km	51/107 24/51 45/78	POL	10-99
	2024.01.27	Kamionki	Sowia Dolina 6h RUN	24	? 04:40:41	--- 11.42/km	15/22 ?/? 13/18	POL	10-99

	2023.11.11	Świerki	11 Górski Bieg Niepodległoś...	10.5	01:01:48 01:01:44	5:53/km 5.53/km	109/269 33/66 97/189	POL	100-999
	2023.10.28	Bielawa	Sowiogórski Festiwal Biegow...	23	02:29:50 02:29:41	6:31/km 6.30/km	69/117 26/39 60/97	POL	100-999

	2022.11.11	Świerki	10 Górski Bieg Niepodległoś...	10.5	00:58:04 00:58:00	5:32/km 5.31/km	102/350 35/82 93/240	POL	100-999
	2022.10.02	Wrocław	XV Osobowicka Ósemka	8	00:38:45	4:51/km	43/137 13/40 41/99	POL	100-999
	2022.09.17	Kouty nad Desnou	Beer Treking	15	01:53:00	7:32/km	46/1126 17/246 36/765	CZE	100-999

	2021.11.11	Nowa Ruda	Górski Bieg Niepodległości	10.4	01:06:29 01:05:57	6:24/km 6.20/km	248/462 89/136 208/321	POL	100-999
	2021.08.21	Międzygórze	Biegi Śnieżnickie	9.7	01:36:38	9:58/km	132/153 35/39 102/113	POL	100-999
	2021.08.01	Dąbrowa Górnicza	Bielawa Cross Triathlon	27.75	? 02:49:28	--- 6.06/km	103/110 39/39 88/92	POL	100-999
	2021.07.24	Sobótka	II Bieg Św. Anny	5	00:26:46	5:21/km	21/52 4/8 21/42	POL	10-99
	2021.06.05	Mieroszów	SOKO Rebeliada	31	06:08:30 06:08:26	11:53/km 11.53/km	28/36 23/29 23/29	POL	10-99

	2020.07.11	Heřmanice	Králický Sněžník beze stopy	14.1	02:04:00	8:48/km	64/86 17/22 55/65	CZE	10-99

	2019.11.30	Sobótka	Trzeżwy Ogr Czyli Ślęza X	12.5	? 01:35:06	--- 7.36/km	?/?	POL	1-9
	2019.11.11	Świerki	Górski Bieg Niepodległości	10.3	00:53:08 00:52:57	5:10/km 5.08/km	63/390 17/112 60/273	POL	100-999
	2019.10.27	Wrocław	XII Bieg Energetyka	4.3	00:17:25 00:17:25	4:03/km 4.03/km	30/149 7/26 27/102	POL	100-999
	2019.10.05	Kouty nad Desnou	Beer Treking	14	01:29:01	6:22/km	24/895 22/626 22/626	CZE	100-999
	2019.05.18	Wrocław	VII Bieg Firmowy Wrocław	5	00:20:01 00:20:01	4:00/km 4.00/km	357/9300 ?/? 347/6062	POL	1000+
	2019.05.12	Horní Malá Úpa	Trautenberkova 13°	13	01:11:19 01:11:17	5:29/km 5.29/km	12/32 3/8 12/24	CZE	10-99
	2019.02.23	Wrocław	ParkRun (#300) /7/ 2018	5	00:20:50	4:10/km	12/94 4/14 12/67	POL	10-99

	2018.12.09	Wrocław	WRO RUN - Osobowicki Bieg P...	5	00:21:56	4:23/km	22/113 5/13 20/65	POL	100-999
	2018.11.25	Wrocław	WRO RUN - Osobowicki Bieg P...	5	00:20:26	4:05/km	18/169 6/17 18/86	POL	100-999
	2018.11.11	Świerki	Górski Bieg Niepodległości	10.4	00:52:50	5:05/km	89/404 21/98 79/286	POL	100-999
	2018.11.04	Wrocław	WRO RUN - Osobowicki Bieg P...	4.5	00:19:40	4:22/km	5/127 2/12 5/68	POL	100-999
	2018.10.14	Wrocław	XI Bieg Energetyka	4.3	00:17:22	4:02/km	26/124 8/21 26/92	POL	100-999
	2018.10.06	Kouty nad Desnou	Beer Treking	14	02:01:00	8:39/km	56/739 39/501 39/501	CZE	100-999
	2018.09.30	Głuszyca	IV Uphill Rogowiec	7.14	00:55:22	7:45/km	28/73 11/21 26/56	POL	10-99
	2018.08.12	Ludwikowice Kłodzkie	9. Bieg Na Wielką Sowę	9.6	00:57:42	6:01/km	162/703 30/90 140/491	POL	100-999
	2018.08.05	Bielawa	Bielawa Cross Triathlon	27.475	? 02:15:17	--- 4.55/km	48/86 9/16 46/79	POL	10-99
	2018.05.19	Wrocław	VI Bieg Firmowy Wrocław	5	? 00:19:30	--- 3.54/km	238/6890 230/4518 230/4518	POL	1000+
	2018.05.01	Mieroszów	XXVI Bieg Jeża	5.5	00:24:07 00:24:06	4:23/km 4.23/km	23/73 7/14 23/59	POL	10-99
	2018.04.07	Książ	Extremalna dwudziestka	18.5	01:52:08	6:04/km	34/85 14/34 34/85	POL	100-999
	2018.01.07	Łomnica k.Wałbrzycha	III Bieg Koliby Łomnickiej	14.5	01:32:42	6:24/km	37/190 15/62 36/148	POL GEO.	100-999

	2017.11.11	Świerki k.Ludwikowic...	Górski Bieg niepodległości	10.4	00:52:30	5:03/km	37/280 11/59 36/194	POL GEO.	100-999
	2017.10.07	Bielawa k.Świdnicy	VI Memoriał im. Michała Woj...	2.15	00:08:34	3:59/km	13/63 3/6 12/39	POL GEO.	10-99
	2017.09.30	Kouty nad Desnou	Beer Treking	14	01:34:04	6:43/km	18/484 ?/? 17/348	CZE	100-999
	2017.09.16	Bielawa	II Bieg Gladiatora - Extrem...	12	02:06:36 02:06:25	10:33/km 10.32/km	162/323 14/21 146/246	POL	100-999
	2017.09.09	Śnieżka	XV Międzynarodowy Marszozbi...	6	01:42:15 01:42:15	17:03/km 17.03/km	169/171 25/25 85/85	POL GEO.	100-999
	2017.07.08	Złoty Stok	VI Bieg na Jawornik	20	01:58:46 01:58:41	5:56/km 5.56/km	75/136 26/41 70/116	POL	100-999
	2017.05.21	Międzygórze	25. Biegi Śnieżnickie	9.7	01:19:52 01:19:43	8:14/km 8.13/km	123/208 23/43 104/159	POL	100-999
	2017.05.13	Dziadowa Kłoda	II Bieg o Kłodę	5.2	00:22:37 00:22:34	4:21/km 4.20/km	23/123 7/23 22/86	POL	100-999
	2017.05.01	Mieroszów	XXV Bieg Jeża	6	00:29:38	4:56/km	42/74 12/16 40/54	POL	10-99
	2017.04.29	Wrocław	parkrun Wrocław #203	5	00:20:31	4:06/km	10/72 5/12 10/56	POL	10-99
	2017.04.22	Zagórze Śląskie	Bieg Rycerski – Na Za...	7.3	00:40:25	5:32/km	23/55 9/24 23/55	POL	10-99
	2017.04.17	Wałbrzych	19. Bieg Wielkanocny	5.2	00:22:56	4:25/km	26/60 7/17 26/60	POL	10-99
	2017.04.15	Wrocław	parkrun Wrocław #201	5	00:20:28	4:06/km	11/87 2/12 11/63	POL	10-99
	2017.04.01	Książ	Bieg Rycerski - Ekstremalna...	18	01:58:48	6:36/km	41/89 12/27 41/89	POL	100-999
	2017.03.04	Wrocław	II Bieg Dla Hospicjów	4.219	00:17:44 00:17:40	4:12/km 4.11/km	36/709 7/87 35/368	POL	100-999
	2017.02.04	Łomnica k.Wałbrzycha	II Bieg Koliby Łomnickiej	14.5	01:51:14	7:40/km	59/179 17/56 56/151	POL GEO.	100-999

	2016.12.11	Bielawa	Bieg Mikołajów	11	00:52:24 00:52:21	4:46/km 4.46/km	21/76 5/16 21/63	POL	10-99
	2016.12.04	Wrocław	W pogoni za św. Mikołajem &...	3.5	00:14:26 00:14:26	4:07/km 4.07/km	10/163 2/28 10/79	POL	100-999
	2016.11.11	Świerki k.Nowej Rudy	V Górski Bieg Niepodległośc...	10.4	00:57:28	5:32/km	76/198 20/40 73/157	POL GEO.	100-999
	2016.10.08	Kouty nad Desnou	VI Beer Treking	16	02:18:06	8:38/km	51/617 45/419 45/419	CZE	100-999
	2016.09.10	Karpacz	14 Lawina	6	00:26:53	4:29/km	22/226 10/32 21/116	POL	100-999
	2016.08.14	Ludwikowice Kłodzkie	7. Bieg na Wielką Sowę	9.4	01:02:11	6:37/km	217/485 33/57 204/368	POL	100-999
	2016.07.24	Bielawa	Runner’s World Super ...	12	01:05:57 01:05:46	5:30/km 5.29/km	54/158 7/21 49/104	POL	100-999
	2016.06.11	Zawoja	Mammut – Ultra Sky Ma...	23.5	03:17:46 03:17:29	8:25/km 8.24/km	97/264 31/88 89/211	POL	100-999
	2016.05.28	Duszniki-Zdrój	II Górski Bieg Muflona	14	01:18:04	5:35/km	20/47 5/11 19/36	POL	10-99
	2016.05.15	Dziadowa Kłoda k.Ole...	I Bieg o Kłodę	5.2	00:21:37 00:21:34	4:09/km 4.09/km	22/106 4/25 21/77	POL GEO.	100-999
	2016.04.23	Zagórze Śląskie	Zamek Grodno Zagórze Śląski...	7.5	00:38:27	5:08/km	28/57 10/21 28/57	POL	10-99
	2016.04.10	Książ	Ruiny Starego Książa	7	00:37:06	5:18/km	23/52 6/15 23/52	POL	10-99
	2016.04.09	Książ	Tarasy i schody Zamku Książ	4	00:19:43	4:56/km	13/76 3/10 13/53	POL	10-99
	2016.04.03	Głuszyca	Bieg Koliby Łomnickiej - Pr...	15.5	01:35:56	6:11/km	50/133 47/102 47/102	POL	100-999
	2016.04.02	Wrocław	ParkRun (#147) /14/ 2016	5	00:20:23	4:05/km	11/84 11/66 11/66	POL	10-99
	2016.03.12	Wrocław	ParkRun (#144) /11/ 2016	5	00:21:14	4:15/km	10/52 9/39 9/39	POL	10-99
	2016.02.28	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:31:26 02:31:22	5:03/km 5.03/km	112/263 38/77 107/214	POL	100-999
	2016.02.27	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:12 00:21:06	4:14/km 4.13/km	99/437 40/125 86/273	POL	100-999
	2016.02.20	Wrocław	ParkRun (#141) /8/ 2016	5	00:21:38	4:20/km	12/52 12/39 12/39	POL	10-99
	2016.01.30	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:23 00:21:21	4:17/km 4.16/km	102/406 33/124 91/257	POL	100-999
	2016.01.09	Wrocław	ParkRun (#135) /2/ 2016	5	00:25:57	5:11/km	45/75 38/52 38/52	POL	10-99
	2016.01.02	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:22:32 00:22:30	4:30/km 4.30/km	71/358 26/100 65/230	POL	100-999

	2015.12.06	Wrocław	Bieg Radia Wrocław	3.5	00:15:25 00:15:22	4:24/km 4.23/km	27/174 8/31 24/83	POL	100-999
	2015.11.11	Świerki k.Ludwikowic...	IV Bieg Niepodległości	10.4	00:53:37	5:09/km	52/131 19/29 51/102	POL GEO.	100-999
	2015.10.11	Duszniki Zdrój	Półmaraton Górski Orlica Ru...	20	02:16:16	6:49/km	45/68 15/20 40/57	POL	10-99
	2015.09.19	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:20:57 00:20:57	4:11/km 4.11/km	54/368 23/109 51/227	POL	100-999
	2015.09.05	Opawa k.Lubawki	III Bieg WOP-isty	22.25	01:57:59	5:18/km	19/53 11/17 19/38	POL GEO.	10-99
	2015.08.16	Ludwikowice Kłodzkie	6. Bieg na Wielką Sowę	9.6	00:59:29 00:59:27	6:12/km 6.12/km	104/254 32/72 97/209	POL	100-999
	2015.07.29	Wrocław	CITY TRAIL on Tour	5	00:21:02 00:20:59	4:12/km 4.12/km	48/235 19/62 44/143	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	III Bieg Fair Play	5	00:21:41 00:21:41	4:20/km 4.20/km	60/719 16/134 55/401	POL	100-999
	2015.05.10	Wrocław	WPT RUN 2015 - Biegaj z nam...	7	00:33:26	4:47/km	28/57 8/14 25/41	POL	10-99
	2015.04.25	Zagórze Śląskie	8. Bieg Na Zamek Grodno	7.5	00:42:07	5:37/km	35/65 13/25 35/65	POL	10-99
	2015.04.11	Wrocław	parkrun Wrocław	5	00:23:03	4:37/km	19/48 ?/? 19/31	POL	10-99
	2015.03.28	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:17 00:21:05	4:15/km 4.13/km	95/342 40/90 87/211	POL	100-999
	2015.02.22	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:38:51 02:38:36	5:18/km 5.17/km	70/139 28/45 64/108	POL	100-999
	2015.02.21	Wrocław	Parkrun Wrocław	5	00:22:37	4:31/km	17/57 17/57 16/41	POL	10-99
	2015.01.03	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:29 00:21:26	4:18/km 4.17/km	89/364 33/110 83/246	POL	100-999

	2014.12.06	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:34 00:21:26	4:19/km 4.17/km	93/367 31/104 85/246	POL	100-999
	2014.11.11	Ludwikowice Kłodzkie	III Bieg Niepodległości	11	01:01:13	5:34/km	55/166 19/39 54/134	POL	100-999
	2014.11.09	Wrocław	Grand Prix Ścieżek Biegowyc...	5.7	00:25:37 00:25:33	4:30/km 4.29/km	17/43 4/8 14/29	POL	10-99
	2014.11.08	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5.6	00:24:24 00:24:10	4:21/km 4.19/km	103/418 40/117 95/271	POL	100-999
	2014.09.20	Wrocław	II Bieg Fair Play	5	00:20:20 00:20:20	4:04/km 4.04/km	23/575 8/? 23/322	POL	100-999
	2014.09.13	Karpacz	Lawina	6	00:27:34	4:36/km	17/154 2/16 16/75	POL	100-999
	2014.08.09	Wrocław	Parkrun Wrocław	5	00:21:03	4:13/km	6/32 6/25 6/25	POL	10-99
	2014.08.02	Wrocław	Szczytnicka Siódemka	7	00:36:46 00:36:28	5:15/km 5.13/km	126/173 39/45 104/126	POL	100-999
	2014.08.02	Wrocław	parkrun Wrocław	5	00:25:21	5:04/km	16/28 13/18 13/18	POL	10-99
	2014.07.26	Wrocław	Parkrun Wrocław	5	00:21:28	4:18/km	12/31 12/22 12/22	POL	10-99
	2014.06.14	Wrocław	parkrun Wrocław	5	00:21:32	4:18/km	8/25 8/17 8/17	POL	10-99
	2014.06.07	Wrocław	Parkrun Wrocław	5	00:26:27	5:17/km	36/57 7/7 31/40	POL	10-99
	2014.06.01	Wrocław	5 Bieg dla Maćka	9.8	00:49:34 00:49:34	5:03/km 5.03/km	192/496 73/149 175/348	POL	100-999
	2014.05.31	Wrocław	II Grand Prix Parków Wrocła...	6	00:26:58	4:30/km	28/58 10/14 23/42	POL	10-99
	2014.05.18	Wrocław	Men Expert Survival Race	7.8	00:55:25	7:06/km	490/895	POL	100-999
	2014.05.11	Mietków	II Bieg Mietkowski	16	01:16:14 01:16:00	4:46/km 4.45/km	125/460 53/158 117/341	POL	100-999
	2014.04.19	Wrocław	Parkrun Wrocław	5	00:23:00	4:36/km	18/52 16/35 16/35	POL	10-99
	2014.04.12	Wrocław	parkrun Wrocław	5	00:24:09	4:50/km	21/43 19/29 19/29	POL	100-999
	2014.04.05	Mokrzeszów k.Świdnic...	I Cross Mokrzeszowski	9	00:45:13	5:01/km	33/89 15/30 30/68	POL GEO.	10-99
	2014.03.30	Wrocław	II Grand Prix Parków Wrocła...	7	00:32:17	4:37/km	28/93 14/32 26/69	POL	10-99
	2014.03.08	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:21:38	4:20/km	66/237 16/57 60/150	POL	100-999
	2014.03.08	Wrocław	parkrun Wrocław	5	00:24:16	4:51/km	17/46 16/26 16/26	POL	10-99
	2014.02.23	Wrocław	Wrocławska 30-tka	30	02:45:02 02:44:44	5:30/km 5.29/km	85/123 30/36 73/97	POL	100-999
	2014.02.22	Wrocław	parkrun Wrocław	5	00:22:07	4:25/km	7/44 6/28 6/28	POL	10-99
	2014.02.15	Wrocław	Parkrun Wrocław	5	00:28:17	5:39/km	27/36 21/26 21/26	POL	10-99
	2014.02.15	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:27:04	5:25/km	163/218 52/59 135/153	POL	100-999
	2014.01.18	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:29:37	5:55/km	208/244 72/77 164/176	POL	100-999
	2014.01.12	Oborniki Śląskie	II Obornicki Bieg Uliczny P...	2.7	00:15:47	5:51/km	?/?	POL	?
	2014.01.11	Wrocław	parkrun Wrocław	5	00:21:27	4:17/km	8/49 8/34 8/34	POL	10-99
	2014.01.04	Wrocław	parkrun Wrocław	5	00:22:11	4:26/km	11/45 11/32 11/32	POL	10-99

	2013.12.28	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:23:01	4:36/km	81/209 33/65 74/148	POL	100-999
	2013.12.08	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10.2	01:08:49	6:45/km	257/267 58/58 177/182	POL	100-999
	2013.12.08	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:23:39	4:44/km	93/201 29/62 83/144	POL	100-999
	2013.11.11	Ludwikowice Kłodzkie	2 Bieg Niepodległości	7.9	00:47:29	6:01/km	77/107 28/33 72/87	POL	100-999
	2013.11.11	Świdnica	VI Świdnicki Bieg Niepodleg...	3.75	00:21:59	5:52/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.09	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:24:12	4:50/km	94/216 24/54 83/143	POL	100-999
	2013.10.27	Wrocław	I Grand Prix Parków Wrocław...	7	00:35:27	5:04/km	55/84 19/19 46/59	POL	10-99
	2013.10.26	Wrocław	Olimpijska Szóstka	6.1	00:27:58 00:27:53	4:35/km 4.34/km	111/198 40/54 101/145	POL	100-999
	2013.10.19	Wrocław	Outspider -Cross Run	10.9	00:55:30	5:06/km	48/108 17/33 45/83	POL	100-999
	2013.10.06	Wrocław	VII Osobowicka Ósemka	8	00:47:25	5:56/km	160/180 65/68 132/141	POL	100-999
	2013.08.18	Ludwikowice Kłodzkie	IV Na Wielką Sowę	9.6	01:12:21	7:32/km	260/296 87/92 228/246	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:12

23:56

23:43

23:39

23:30

23:21

23:12

22:21

22:03

22:00

21:50

21:49

21:46

21:44

21:43

21:42

| Redakcja | Reklama | Regulamin |